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動脈硬化の大敵は暴飲暴食等の悪い生活習慣

芸能人の一日に密着系の番組って最近結構ありますが、あれおもしろいですよね。意外な交友関係が分かったりして。あと、ハードな仕事をしているのにジムに通ったりして体を鍛えているのには驚かされます。鍛えているから、ハードな仕事にも耐えられるのかもしれませんけどね。

 

動脈硬化は生活習慣が大切

 

でも食生活はめちゃくちゃな人も多いですよね。ごはんを一切食べずにお酒だけで済ます人とか、お酒もごはんも好きなだけ食べる人とか。そりゃ、そんな生活していたら健康診断もひっかかるわと呆れたりします。悪い生活習慣って動脈硬化とかを引き起こしますし、いくら運動していても食事がダメならあまり意味がありませんよね。ストイック過ぎてもストレスになりそうですし、何事もほどほどにですね。